반응형 맨발 걷기 효능, 발바닥 혈자리로 보는 원리 건강한 삶이 행복한 삶을 만들 수 있습니다. 요즘 사람들은 건강에 대한 관심이 상당히 높습니다. 그만큼 선진국으로 가고 있다 반증이겠습니다. 건강을 위해 맨발로 걷기를 실천 하시는 분들이 많으신데요, 아파트 단지나 공원, 그리고 산책로에 맨발로 걸을 수 있는 다양한 길들이 만들어 지고 있습니다. 맨발 걷기 효능을 알아보시고, 발바닥 혈자리에 대해서도 알아보세요.맨발로 걷는 즐거움 (2분 읽기)1. 맨발 걷기의 효능2. 발바닥 혈자리, 역활3. 맨발걷기 주의사항맨발 걷기 효능 (혈액순환, 개선) 맨발 걷기는 발바닥 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 땅을 맨발로 밟으면 발바닥에 있는 수많은 신경 종말을 자극하여 혈관을 확장하고 혈액 흐름을 증가시킵니다. 또한, 맨발 걷기는 발 근육을 강화하는.. 2024. 5. 4. 식자재 마트 추천, 쇼핑몰-납품업체-마트 비교하기 유통업을 10년정도 한 경험 (도매, 소매 모두) 을 미루어 볼때 약 1000여명이 넘는 사장님과 교류하며, 식자재 마트를 추천 받는방법, 그리고 식자재를 싸게 구매하는 방법에 대해서 설명해 볼까 합니다. 주관적인 내용이지만 글을 읽으면서 많은 인사이트를 얻어 저렴하면서 좋은 식자재를 구매하시기 바랍니다.식자재 마트 추천 가성비를 앞세운 식자재 마트가 수도권, 지방 할것없이 많이 생겨나고 있습니다. 반면에 대형마트는 계속해서 폐점을 하고 있는 상황이죠. 수익이 나오지 않으니 접는다 생각하면 되겠습니다. 그런 식자재 마트를 이용하게 되면 가장 저렴한 수준으로 식자재를 구매할 수 있는데, 각 식자재 구매 방법 (직접, 온라인, 납품업 활용)에 따라 장단점을 알아봅시다. 식당에서 식자재를 구매하는 방법에 따라.. 2024. 5. 3. 5월 종합소득세 신고기간, 방법 알아보기 매년 5월 종합소득세를 신고하고 납부하는 기간입니다. 일반적으로 월급은 연말정산을 통해 소득공제, 세액공제를 확정하여 확정세액을 결정하여 환급또는 추가납부를 하게 됩니다. 그러나, 월급외 신고가 되지 않은 사업소득(부업소득), 부동산 소득, 양도소득, 금융소득 등을 포함한 종합적인 소득에 대한 부분을 한번더 정산하는 과정이라 생각하시면 되겠습니다.5월 시작되는 종합소득세 신고 기간과 방법에 대해서 알아보세요.종합소득세 신고(세금확인)하기 대한민국 5월 종합소득세 신고 및 납부 기간 안내기간: 2024년 3월 1일 ~ 2024년 5월 31일최근 홈텍스를 통해 카카오톡 안내, 혹은 문자안내를 받으셨던 문은 모바일로 홈텍스 간편 로그인을 하셔도 되며, 홈텍스 홈페이지 > 종합소득세 신고로 입장하셔서 확인된 종.. 2024. 5. 3. 2024 기초연금 수급자격 - 65세, 1959년생 신청하세요. 기초연금이란 만 65세 이상의 저소득 노인이 생활 안정과 최소한의 생계를 위해 국가로부터 매달 지급되는 연금입니다. 따라서, 만 65세 이상에 기준 소득기준 이하인(은퇴자라 할지라도 소득 인정금액에 맞아야 합니다)분들은 기초연금 수급자격을 확인하시고 연금을 신청해보세요. 부부일 경우 최대 53만 4400원을 받을 수 있답니다.2024년 기초연금 수급 자격, 신청 다음 1번 ~ 6번 내용을 확인하시고 본인이 기초연금 수급신청에 기준이 되는지 확인하시고, 신청방법을 통해 신청하시기 바랍니다. 애매한 경우 행정복지센터 문의를 통해 알아보시는 것을 알려드립니다.1. 기초 연금 수급 대상만 65세 이상대한민국 국민 가구의 소득인정액이 선정기준액 이하인 자만 65세 이상일 경우 2024년 연금을 신청하시는 분들은 .. 2024. 5. 2. 민희진 반박 정리 (하이브 vs 민희진 주장) 기자회견마저 빅히트로 만들어버린 기획의신 민희진의 반박이 계속해서 이슈입니다. 거대 회사와 개인의 싸움에서 절대적으로 개인이 불리한듯 했지만, 민희진의 반박 기자회면 한방으로 여론과 민심이 완전히 바뀌었는데요. 그럼에도 회사에서 당연히 그럴만하다. 민희진이 토사구팽 당하는 것이다 라는 대중들의 의견이 갈리기도 합니다. 앞서 나온 민희진 반박내용과 하이브 반박내용을 정리해 보았습니다.민희진과 하이브 주요갈등 정리 (2024년 5월 2일 기준) 현재 민희진이 경영권틀 탈취하려 했다? 아니다 그리고 금전적 보상에 대한 논점흐리기(물타기) 내용, 무속인과 관련된 내용등 다양한 내용이 진흙탕 싸움처럼 계속되고 있습니다. 이들은 서로 상반되는 주장을 논리적으로 하며 공방을 이어나가고 있는데요, 논란인 주제와 이들.. 2024. 5. 2. 종이 카네이션 만들기 - 방법과 준비물 어버이날 카네이션을 직접 만들어서 달아 드릴 수 있는 좋은 방법도 있습니다. 감동이 무엇보다 중요한 날이기 때문에 직접 만든 카네이션이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 물론 생화만의 카네이션 매력도 있지만 오랜기간 보관이 가능하며, 의미있는 종이 카네이션 만들기에도 도전해보세요.색종이로 카네이션 만드는 방법 색종이를 통해 만들 수 도 있지만 내가 만들고자하는 느낌의 재질의 종이를 선택하시면 됩니다. 요즘에는 빨강색 카네이션 뿐만 아니라, 분홍색 카네이션도 인기가 많아 빨강, 분홍 종이 2개를 구매하여 섞어서 사용하는 것도 추천 드려봅니다. 수제 카네이션 접기 준비물색종이 (분홍색, 빨간색, 노란색 등 원하는 색상 선택 가능)가위풀연필종이컵 (선택 사항)카네이션 꽃잎 만들기 색종이를 4등분합니다. (정사각.. 2024. 5. 2. 어버이날 선물추천 - 카드, 도안(이미지)과 이미지 모음 하늘보다 높고, 바다보다 깊은 부모님의 은혜를 생각하고 기념하는 날이 곧 다가옵니다. 우리 나라에서는 "어버이날"이라고 표현하는 5월 8일은 대한민국 모든 부모님들이 가장 행복한 하루가 되지 않을가 합니다. 어버이날 선물을 고르시는 분들도 많을텐데요, 값비싼 선물도 좋지만 정성어린 손글씨와 카드를 작성하여 표현한다면 더 좋지 않을가 합니다.어버이날 카드를 써보세요 단순히 부모님들이 느끼는 긍정적인 감정을 느끼는 효과는 용돈, 선물보다는 감정적인 감동의 상태를 얻었을때 더 좋다고 합니다. 더 높은 수준의 행복을 느끼고, 오랜기간 만족을 느낄 수 있다고 합니다.어버이날 카드를 쓰는 것의 긍정적인 효과어버이날 카드를 쓰는 것은 단순한 종이 한 장을 건네는 행위 이상의 의미를 갖습니다. 그것은 사랑과 감사의 마.. 2024. 5. 1. 개구리 참외 (개똥 참외) 맛과 맛있는 참외 고르는 법 여름철이 다가오면서 참외가 본격적으로 마트에 보이기 시작합니다. 어릴적에는 자주 보였던 개구리 참외를 혹시 기억하시나요? 참개구리와 비슷하게 생긴(색상이 비슷해요) 이 참외에 대해 알아볼게요. 그리고 맛있는 노란 참외를 고르는 방법도 알려드릴테니, 여름의 제철과일 참외에 대한 정보를 알아가세요.개구리 참외란 무엇일까? 개구리 참외는 천안 성환읍을 주산지로 하는 재래종 참외입니다. 1926년부터 재배가 시작되었으며, 일제강점기 당시 일본 왕에게 공급될 만큼 최고급 과일로 여겨졌습니다. 하지만 현재는 재배 농가가 1곳밖에 남지 않아 멸종 위기에 처해 있습니다. 따라서, 요즘에는 파파야 메론(파파야 참외) 라고 해서 비슷하게 생긴 참외가 시중에 유통됩니다. 위 사진을 보는 것 처럼 참개구리의 외형(초록색에 검.. 2024. 5. 1. 테무 쇼핑몰 구매 후기 - 자전거 라이트(후레쉬) 찐 추천! 테무 쇼핑몰에 대한 구매후기를 찾다보면 내가 원하는 품목에 대한 후기를 찾기는 어렵다. 그렇다고 뉴스에 대량으로 뿌려지는 발암물질, 저품질, 가짜, 싸구려 등과 같은 내용의 기사를 찾다보면 아주 꺼려지기 마련이다. 이번 나의 후기는 라이트(Light) 구매 후기이며, 자전거 용도로 사용이 가능하다. 테무 쇼핑몰의 가성비 넘치는 후레쉬 후기를 보자.테무쇼핑 후기 - 자전거 라이트 내가 구매해본 라이트는 테무쇼핑에서 자주 등장하던 과장같던 그 라이트 이다. 무게는 일반 건전지가 들어가는 라이트의 1/5 이상의 수준이라 너무 가벼워서 장난감 같은데, 그 밝기와 간편함은 5배 이상인듯 하다. 상품명 : 1pc 강한 빛 줌 손전등 야외 다기능 휴대용 가정용 작은 손전등 텔레스코픽 Zoomable 조명가격 : 1개.. 2024. 5. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 78 다음 반응형
