블랙헤드 제거, 피지 관리법 노하우 알아보기!

조금만 씻지 않아도 코 주변이 까슬까슬해지고, 화장이 잘 먹지 않는이유는 바로 피지와 그로인해 발생하는 블랙헤드 때문입니다. 블랙헤드는 화이트헤드와 같지만 조금은 다른데요, 이미 피부 밖으로 삐져나와 공기와 만나 산화되어 검정색으로 변한것이 블랙헤드이며, 보기에도 좋지 않고 짜낼경우 모공이 넓어지며 좋지 않습니다.

읽는 목표!
1. 블랙헤드, 피지 관리방법 9가지
2. 피지와 블랙헤드 관계 

위, 아래와 같이 블랙헤드를 짜내는 영상을 본적이 있는가?

블랙헤드로 모공이 넓어 고민이라면 한번 확인해보자.

블랙헤드제거

 

블랙헤드 제거! 옳바른 관리법!

1. 피지 분비를 조절하는 화장품 사용

피지 분비를 억제하는 성분을 함유한 화장품을 사용하면 블랙헤드의 발생을 예방할 수 있습니다. 대표적인 성분으로는 살리실산, 벤조일퍼옥사이드 등이 있습니다. 그러나 여기에는 자신의 피부가 건성, 지성, 중성인지에 대한 이해가 필요한데 대부분의 한국인은 중성과 건성에 해당된다고 한다. 기름이 많은 사람도 건성일 수 있는데, 건성이기 때문에 피부가 이를 막기위해 기름(피지)를 많이 분비하는 것이라 생각하면 된다.

 

피지를 조절하는 것은 역시나 피부에 수분이 공급되어야 함을 의미하는데, 특정 브랜드를 찝어 알려주기 보다는 좋아하는 화장품 로드샵이나, 브랜드점에서 수분라인을 추천받아 구매하면된다. 무작정 피부숍에서 추천하는 화장품은 비추!

 

2. 주기적인 각질 제거

각질이 쌓이면 모공이 막혀 블랙헤드가 생길 수 있으므로, 주기적으로 각질을 제거해주는 것이 좋습니다. 각질 제거를 할 때는 피부에 자극을 주지 않도록 부드럽게 해주는 것이 중요합니다.

 

그렇다면 어떻게 각질제거를 하면 좋을가?

 

우선, 필링젤이나, 블랙헤드 오일, 클렌징 밤등을 활용해 블렉헤드를 녹이는 것이 중요하다. 위 짤처럼 블랙헤드가 만발할때 억지로 짜내는 것은 좋지안다. 그런데 왜 동영상에서는 블랙헤드를 핀셋으로 뽑냐고? 모공이 넓어질텐데?

내용을 확인해보자. (모공 넓어진 이유, 블랙헤드 뽑는이유)

 

3. 규칙적인 세안

하루에 2번, 아침과 저녁에 규칙적으로 세안을 해주면 피지와 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 세안할 때는 너무 세게 문지르지 않도록 주의하고, 피부 타입에 맞는 세안제를 사용하는 것이 좋습니다. 사실 가장 중요한데 지쳐지지 않는 부분이 세안이다. 회식과 잦은 야근으로 피로한 현대인들은 씻지않고 바로 잠을 자거나, 대충 화장을 지우거나 세안하는 경우가 많은데, 피지를 불리고 녹이는 과정은 결코 간단하지 않다. 꼼꼼하고 규칙적인 세안이 필요한 이유이다.

 

4. 수분 보충 과 충분한 수면

피부가 건조하면 피지 분비가 늘어나 블랙헤드가 생길 수 있으므로, 충분한 수분을 보충해주는 것이 중요합니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시거나, 수분 크림을 발라주는 것이 좋습니다. 수분이 부족하면 당연히 피부는 건조하고, 이로인해 피지가 많이 분비된다. 그냥 물을 먹기보다는 차를 우려낸 물 혹은 디톡스를 위한 레몬수 등을 복용하는 것도 좋겠다.

 

또한, 충분한 수면과 규칙적인 수면이 무엇보다 중요한데, 수면이 규칙적이지 못하다면 이전 포스팅을 참고해 보자.

깊은잠을 못자는 이유 불면증 해결하려면 이렇게 해라! (tistory.com)

깊은잠을 못자는 이유 불면증 해결하려면 이렇게 해라!

 

5. 스트레스 관리

스트레스를 받으면 피지 분비가 늘어날 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 충분한 휴식을 취하고, 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것이 도움이 됩니다. 

 

그리고, 가장 중요한것이 바로 피지 분비와 상관없이 스트레스를 받으면 손이 얼굴로 자동으로 올라간다는 것이다.

스트레스를 받다보면 나도모르게 피지를 뜯거나, 짜는 경향의 사람이 있다. 스트레스 관리는 이것으로 부터 좀더 제어가 가능하도록 하는 것이니 손을깨끗하게 씻는것은 물론이고, 스트레스 조절을 위해 산책이나 명상을 해야한다.

 

6. 균형 잡힌 식단

기름진 음식이나 인스턴트 음식을 많이 섭취하면 피지 분비가 늘어날 수 있으므로, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 

 

7. 흡연 및 음주 자제

흡연과 음주는 피지 분비를 증가시키고, 혈액 순환을 방해하여 블랙헤드의 발생을 유발할 수 있으므로, 가급적 자제하는 것이 좋습니다. 

 

8.자외선 차단

자외선은 피지 분비를 증가시키고, 피부를 건조하게 만들어 블랙헤드의 발생을 유발할 수 있으므로, 외출 시에는 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르는 것이 좋습니다. 피부의 노화를 가장 앞당기는 것이 바로 자외선이다. 블랙헤드로 넓어진 모공이 더욱 늘어날 수 있고, 블랙헤드가 자외선으로 인해 더욱 넓고 크게 검게 보일 수 있으니 자외선을 차단하는 선블록제품을 활용해야 한다. 모공이 넓어 보이는 이유를 꼭 확인해보자.

 

9.전문 케어 받기

가정에서도 관리를 꾸준히 해 보았지만 블랙헤드가 잘 사라지지 않는다면, 피부과 전문의의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 피부과에서는 블랙헤드 제거를 위한 다양한 시술을 받을 수 있습니다.

 

피지관리! 블랙헤드 바로 알기!

피지는 피부 표면의 각질층을 윤활하고 보호하는 역할을 하는 기름입니다. 피지 분비가 정상적인 경우는 피부 건강에 도움이 되지만, 과도하게 분비되면 블랙헤드, 화이트헤드, 여드름 등의 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

블랙헤드는 모공이 막혀 피지가 쌓인 상태에서 공기와 접촉하여 산화되면서 검은색으로 변한 것입니다. 따라서 피지 분비를 조절하는 것이 블랙헤드 관리의 기본이 됩니다.

다음 페이지를 통해 블랙헤드, 피지 관리에 대한 내용을 전문적으로 받아보세요.

 

피지 분비를 조절하는 데 도움이 되는 대표적인 성분으로는 살리실산, 벤조일퍼옥사이드 등이 있습니다. 살리실산은 모공 속 각질을 제거하고 염증을 완화하는 효과가 있으며, 벤조일퍼옥사이드는 피지 분비를 억제하고 살균 효과가 있습니다.

이외에도 규칙적인 세안, 수분 보충, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식단, 흡연 및 음주 자제, 자외선 차단 등이 블랙헤드 관리에 도움이 됩니다.

 

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