아침마다 양치질을 하다 나오거나, 거울을 보면 입 안 깊숙한 곳에 노랗고 냄새나는 알갱이가 자꾸만 눈에 띄나요? 바로 "편도결석"입니다. 양치질을 아무리 열심히 해도 사라지지 않고, 입 냄새의 주범이 되어 일상생활에 불편을 주는 편도결석. 왜 생기는 걸까요? 어떻게 관리해야 할까요?
✔️편도결석 생기는 원인
✔️편도결석 증상
✔️관리하는 방법(제거법)
아침에 편도결석이?
편도결석은 잠을 자는 동안 입안이 건조해지고, 침 분비량이 줄어들면서 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성되기 때문에 아침에 더욱 두드러지게 나타납니다. 또한, 수면 중에는 침을 삼키는 횟수가 줄어들어 편도 구멍에 음식물 찌꺼기가 더 오래 머물면서 세균과 뭉쳐 결석을 형성하기 쉽습니다.
✔️편도결석은 가글로 뱉자!
편도결석으로 인한 입냄새, X냄새는 사회생활에 지장을 주기도 합니다. 칫솔이나 손가락으로 무리하게 편도를 눌러 결석을 꺼내다보면 더 심한 감염이나, 염증이 발생할 수 있습니다. 가글로 쉽게 뱉어내는 방법에 대해 알아보세요.
편도결석 입냄새 원인제거 방법 (가글, 뱉어내기)
편도결석 입냄새 원인제거 방법 (가글, 뱉어내기)
입냄새는 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 불쾌감을 줄 수 있습니다. 입냄새가 심한 경우, 대인관계에 어려움을 겪거나, 자신감이 떨어질 수 있습니다. 또한, 입냄새는 구강 질환의 신호일
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편도결석 생기는 원인
편도결석은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
- 만성 편도염: 잦은 편도염으로 인해 편도에 상처가 생기고, 이 상처에 세균이 감염되어 결석이 형성될 수 있습니다.
- 구강 위생 불량: 양치질을 제대로 하지 않거나, 구강 건조증이 있는 경우 세균이 번식하기 쉬워 편도결석이 생길 가능성이 높아집니다.
- 코막힘, 비염: 코막힘이나 비염으로 인해 콧물이 목으로 넘어가면서 편도에 세균이 감염될 수 있습니다.
- 입 호흡: 입으로 숨을 쉬면 입안이 건조해지고, 세균이 번식하기 쉬운 환경이 조성됩니다.
편도결석의 증상
편도결석은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 입 냄새: 가장 흔한 증상으로, 심한 악취를 유발하여 대인관계에 어려움을 줄 수 있습니다.
- 이물감: 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이나 이물감이 느껴질 수 있습니다.
- 기침: 편도결석이 목을 자극하여 기침이 발생할 수 있습니다.
- 인후통: 목이 아프고 칼칼한 느낌이 들 수 있습니다.
- 귀의 통증: 편도와 귀가 연결되어 있기 때문에 귀에 통증이 느껴질 수 있습니다.
편도결석 제거하는 법
편도결석을 예방하고 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.
- 꼼꼼한 구강 위생 관리:
- 하루에 3번 이상 양치질을 하고, 치실과 구강청결제를 사용하여 구강을 깨끗하게 유지합니다.
- 혀를 닦아주는 혀 클리너를 사용하여 혀의 세균을 제거합니다.
- 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔 입안을 촉촉하게 유지하고, 세균 번식을 억제합니다.
- 코 세척: 비염이 있다면 콧물이 목으로 넘어가지 않도록 코를 자주 세척합니다.
- 가습기 사용: 실내 습도를 적절하게 유지하여 입안이 건조해지는 것을 방지합니다.
- 따뜻한 물로 가글: 따뜻한 소금물로 가글하여 입안을 깨끗하게 유지합니다.
- 편도염 예방: 충분한 휴식을 취하고, 균형 잡힌 식단을 통해 면역력을 높여 편도염을 예방합니다.
편도결석 병원에 가야할까?
편도결석이 심하다가 느끼게 되는 경우는 거울로 목을 들여다 봤을때 하얗게 곰팡이가 핀것처럼 편도 전체가 감염이 된 경우거나, 편도가 심하게 붓거나 아프고, 목에 이물감이 심한경우 병원을 찾는 것이 좋습니다. 일반적으로 양치나, 말을 하다가, 재체기를 하다가 나온 경우라면 병원에 갈 필요는 없습니다.
- 반복적으로 편도결석이 발생하는 경우
- 편도결석으로 인해 일상생활에 불편함을 느끼는 경우
- 고열, 심한 인후통 등 다른 증상이 동반되는 경우
- 자가 관리에도 불구하고 증상이 호전되지 않는 경우
위와 같은 경우에는 반드시 이비인후과 전문의에게 진찰을 받아야 합니다.
편도결석은 단순히 불쾌감을 주는 것뿐만 아니라, 심각한 경우에는 합병증을 유발할 수 있습니다. 꾸준한 구강 관리와 생활 습관 개선을 통해 편도결석을 예방하고, 증상이 나타난다면 적극적으로 치료를 받는 것이 중요합니다.
목구멍 알갱이 편도결석 원인과 제거법
재채기를 하거나, 양치를 하다보면 가끔 목에서 튀어 나오는 노란색 알갱이를 볼 수 있습니다. 단단한 느낌에 알갱이는 냄새가 고약하면서 입냄새의 원인이 되기도 하는데요. 이 노란알갱이를 "
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