잘때 목 따가움 기침 계속되는 원인과 증상 완화법

깊은 잠에 들어야할 밤중에 목이 따갑고, 기침이 나와 잠을 설치는 분들이 많습니다. 낮에는 괜찮은데 유독 밤이되거나 눈을 감고 자려하면 목이 따갑고 간질거리는 증상이 심한데요. 심한경우 묽은 가래가 계속해서 생기면서 삼키느라 밤새 뚠는으로 밤을 보내기도 합니다. 잘때 기침과 목따가움이 계속 원인과 증상완화법에 대해서 알아봅시다.

잘때 유독 심한 목따가움
원인과 증상은?
완화 방법은?

잘때 기침, 목따가움 원인

잘때 목따가움 기침 원인은?

감기인듯 아닌듯 컨디션이 좋지않은날 유독 목따가움이 심한 사람이 있습니다. 기침과 목따가움의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 바이러스 감염 : 감기, 독감, 홍역, 수두 등 다양한 바이러스 감염이 기침과 목따가움을 유발할 수 있습니다.
• 세균 감염 : 폐렴, 기관지염, 급성 후두염 등 세균 감염이 기침과 목따가움을 유발할 수 있습니다.
• 알레르기 : 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물털 등 알레르기 유발 물질에 노출되면 기침과 목따가움이 나타날 수 있습니다.
• 위식도역류질환 : 위산이 식도로 역류하여 목에 자극을 주면 기침과 목따가움이 나타날 수 있습니다.
• 천식 : 기관지가 좁아져 호흡이 곤란해지는 질환으로 기침과 목따가움은 천식의 대표적인 증상 중 하나입니다.
• 폐암 : 폐암이 발생하면 기침, 가래, 호흡곤란 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

이전 포스팅을 하다보니 목따가움의 원인중 하나가 바로 현대인들 대부분이 가지고 있는 역류성 식도염(역류성 질환)에도 원인이 있다는 정보를 알았는데요, 비슷한 증상이 있다면 확인해 보세요.

 

기침과 목따가움의 증상은 원인에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다.

 

바이러스 감염으로 인한 기침과 목따가움은 갑자기 시작되며, 가벼운 증상부터 심한 증상까지 다양하게 나타날 수 있습니다. 세균 감염으로 인한 기침과 목따가움은 바이러스 감염에 비해 증상이 심하고 오래 지속될 수 있습니다.

 

알레르기로 인한 기침과 목따가움은 특정 물질에 노출되었을 때 증상이 나타나고, 가려움증, 콧물 등 다른 알레르기 증상이 동반될 수 있습니다. 위식도역류질환으로 인한 기침과 목따가움은 주로 식후에 나타나며, 가슴쓰림, 속쓰림 등 다른 위식도역류질환 증상이 동반될 수 있습니다.

 

천식으로 인한 기침과 목따가움은 주로 밤에 심해지며, 호흡곤란, 쌕쌕거리는 소리 등 다른 천식 증상이 동반될 수 있습니다. 폐암으로 인한 기침과 목따가움은 4주 이상 지속되는 경우가 많으며, 가래, 피를 토하는 증상이 동반될 수 있습니다.

기침 목따가움 완화방법

기침과 목따가움은 대게 컨디션이 좋지않거나, 면역력이 떨어지면서 기관지가 약해지고 가래, 기침등이 동반되는 경우가 많습니다. 흔히 감기로 오인하기 쉬운 목따가움은 방치하면 목소리가 달라질 수도 있으니 빠르게 완화시키는 것이 중요합니다. 또한, 잠을 푹 못잘경우 증상이 더 심해질 수 있으니 꼭 다음 방법을 확인하세요.

 

기침과 목따가움의 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도할 수 있습니다.

• 충분한 휴식 : 푹 쉬면 면역력이 높아져 질병을 빨리 낫는 데 도움이 됩니다.
• 물 많이 마시기 : 목이 건조해지지 않도록 충분한 양의 물을 마시면 목 따가움을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 목 따뜻하게 하기 : 따뜻한 수건을 목에 감거나 뜨거운 차를 마시면 목 따가움을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 약물 복용 : 약국에서 구입할 수 있는 진해제, 거담제, 소염진통제 등을 복용하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이전 포스팅에서 기침과 목따가움에 좋은 음식, 차에 대해서 알아보았습니다. 흔하게 집에서 구하기 쉬운 음식재료를 알아보고 자기 직전 따듯한 물(수분 보충)과 함께 집안을 건조하지 않도록 만들어야 합니다. 심할 경우 마스크를 쓰고 주무시는 것을 추천드리며, 목이 보호되도록 스카프나, 얇은 목도리를 두르는 것을 추천드려봅니다.

 

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증상이 심하거나 오래 지속되는 경우 병원을 방문하여 정확한 원인을 진단받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.